No âmbito do projeto “Escola às Costas”, foi desenvolvida mais uma edição desta iniciativa de promoção da saúde, cujo principal objetivo consiste em sensibilizar alunos, famílias e professores para a importância da utilização correta da mochila escolar e para a prevenção dos problemas músculo-esqueléticos associados ao transporte de cargas excessivas.
Nesta edição participaram as turmas 3.ºE-4.ºE, 4.ºF, 5.ºA, 6.ºA, 6.ºB e 7.ºA, bem como os finalistas da Educação Pré-Escolar, abrangendo um total de 146 alunos. Os alunos do 3.ºE participaram apenas na componente teórica da atividade, enquanto os finalistas do Pré-Escolar receberam, através das reuniões com os encarregados de educação, um folheto informativo com orientações sobre as características de uma boa mochila e estratégias para reduzir o peso transportado.
No total, foram pesadas 98 mochilas, permitindo avaliar a adequação da carga transportada relativamente ao peso corporal dos alunos. Os resultados revelam que a maioria dos alunos continua a transportar mochilas com peso superior ao recomendado, confirmando a necessidade de manter ações de sensibilização nesta área.
A situação mais preocupante verificou-se na turma do 5.ºA, onde 96% dos alunos apresentavam mochilas acima do peso recomendado. Seguiram-se as turmas do 4.ºF (89%), 6.ºB (86%) e 4.ºE (80%). Nas turmas do 6.ºA e 7.ºA, a percentagem de alunos com excesso de peso nas mochilas foi de 67% e 55%, respetivamente.
Os dados evidenciam ainda que o 5.º ano regista, pelo oitavo ano consecutivo, a maior percentagem de alunos com mochilas excessivamente pesadas, situação que continua a merecer especial atenção. Entre os principais fatores identificados encontram-se a dificuldade dos alunos em organizar diariamente o material escolar, transportando frequentemente materiais desnecessários, bem como a utilização generalizada de cadernos de capa dura, significativamente mais pesados do que os cadernos de capa mole ou do que a utilização de dossiers organizados por disciplinas. Para além da avaliação do peso das mochilas, a atividade incluiu momentos de informação e sensibilização sobre o peso máximo recomendado, as consequências do transporte de cargas excessivas para a saúde e as características de uma mochila ergonomicamente adequada. O projeto “Escola às Costas” continua, assim, a assumir um papel relevante na promoção de hábitos saudáveis e na prevenção de problemas posturais, reforçando a importância da colaboração entre escola e famílias na adoção de estratégias simples que contribuam para reduzir o peso das mochilas e proteger a saúde das crianças e dos jovens.
